Skip to content
Книга

Как избавиться от целлюлита О. Алексеева, З. Михайлова

У нас вы можете скачать книгу Как избавиться от целлюлита О. Алексеева, З. Михайлова в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

Наталья Стрельникова 30 октября Как правило, массажная лейка выдает тугие струи даже при небольшом напоре воды. Самый мощный напор дает одно отверстие.

Начинать водный массаж необходимо через полтора часа после еды. Для закрепления эффекта массажа рекомендуется смазывать кожу увлажняющим кремом или маслом. Без специальных процедур, диеты, физических нагрузок, режима дня добиться ожидаемых результатов будет весьма сложно, даже при использовании душа каждый день. Распечатать Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Первая полоса Кожные заболевания. Что клевать Розовой Курице в году? Войти через социальные сети. Сборник рецептур напитков для предприятий общественного питания. Любимый сад для увлеченных. Новый взгляд на привычный сад. Давайте говорить друг другу комплименты. Объемные картины из кожи. Весенний вернисаж вязаной одежды. Зарабатываем на шести сотках.

Украшения, подарки и аксессуары из бисера и бусин. Руководство по уходу за экзотическими комнатными растениями. Макраме - искусство хитросплетения. Все из мяса и птицы на плите и на мангале. Кошки от А до ЯЕ. Даосские секреты любви для женщин. Кремлевская диета и Золотой ус. Пасхальные сувениры из бисера.

Борьба яблока с апельсином. Избавление от целлюлита за 4. Отопление и водоснабжение загородного дома. Как сбросить лишний вес. Руководство для работающих женщин. Как избежать возврата лишнего веса после диеты.

Полная энциклопедия домашнего цветоводства. Пицца на каждый день. Книга о вкусной и здоровой пище для будущих мам. Все о диете GI. Гликемический индекс и с чем его едят. Детская кухня раздельного питания. Рациональное питание - лучше всех диет. Электричество в доме и на даче. Комбинированная одежда из пряжи и тканей. Вязаная одежда для тинейджеров.

Потрясающее тело в любом возрасте всего за 1. Секреты похудения для полных и ленивых. Все о цветах в вашем доме. Мне очень хотелось в это поверить, но чувство здравого смысла подсказывало мне, что, возможно, эти кремы и массажи не окажут своего чудесного воздействия.

Похоже, все эти средства можно было отнести как раз к той категории, к которой относятся косметические препараты для роста волос, увеличения груди и пилюли для восстановления сексуальной потенции и внешней привлекательности. Конечно, эти кремы оказались совершенно бесполезными.

Те доверчивые покупатели, которые использовали их, быстро убедились в том, что как ни втирай их в тело, все целлюлитные образования остаются там, где они были. И нам не оставалось ничего более, как сдаться на милость победителям, то есть врачам, убеждавшим в том, что целлюлит является изобретением коварных предпринимателей, поверивших, что они смогут безнаказанно всучить свою продукцию наивной и ничего не подозревавшей британской публике.

Более того, Комитет по рекламным стандартам выступил с заявлением, что рекламные проспекты к большинству этих кремов и лосьонов не подкреплены никакими научными данными и должны быть изъяты. Конечно, вы не можете не согласиться с тем, что кровообращение несомненно улучшится от того, что вы будете яростно втирать какая разница, что!

Большинство этих средств до сих пор продается, хотя, конечно, уже далеко не в тех количествах. И трудно отрицать тот факт, что продажа этих баснословно дорогих французских кремов лишь усугубила отчаяние миллионов женщин, страдающих от целлюлита и поверивших в чудесное избавление от этой неприятности.

Затем где-то с года в моем понимании проблемы целлюлита начался прорыв, позволивший мне совсем иначе взглянуть на положение вещей. В редакции одной из газет меня попросили написать статью, в которой следовало бы свести воедино все известные факты о проблеме целлюлита. Как и следовало ожидать, все врачи и диетологи, с которыми я консультировалась, отрицали существование целлюлита, считая его продуктом воображения отчаявшихся женщин.

Но теперь я уже не оставила эту проблему висеть в воздухе. Я вошла в контакт с Селией Райт, которая вместе со своим мужем Брайаном руководила Центром питания в Сассексе.

В этом центре исследовались все самые современные направления в вопросах диетологии. Селия и Брайан в течение многих лет занимались проблемами питания и здоровья и отличались непредубежденным подходом ко всему новому. Они считали, что любая теория может быть признана неправомерной исключительно в результате неопровержимых доказательств. Селия верила в существование целлюлита и не считала его изобретением французских косметических компаний, не преследовавших иных целей, кроме денежной выгоды.

Дело в том, что женский половой гормон эстроген, заявила Селия, обладает свойством посылать токсины в области бедер, ягодиц и плеч, поскольку его функциями являются защитные и репродуктивные. Эстроген оберегает жизненно важные органы на случай беременности. У мужчин нет целлюлита, поскольку защита жизненно важных органов от шлаков не стоит так остро. Однако по этой же причине их артерии находятся в худшем состоянии.

Можно сказать, что женщины страдают от целлюлита, а мужчины — от плохих артерий. В медицине считается признанным тот факт, что эстроген предохраняет от сердечных заболеваний, поэтому женщины обычно страдают от сердечных приступов в период менопаузы, когда производство эстрогена в организме резко снижается. Такое объяснение природы образования целлюлита я услышала впервые, и оно действительно звучало очень разумно.

Если целлюлитные образования, как объяснила Селия, в большей степени состоят из шлаков, чем из жира, то становится понятным, почему ни диеты, ни физические упражнения не оказывают на эти отложения ровным счетом никакого воздействия.

Если эстроген действительно играет такую важную роль в формировании целлюлита, то это является причиной его обнаружения исключительно у женщин. Теперь становились понятными и причины, по которым врачи так упорно отрицали существование целлюлита вообще и его женскую природу в частности. Конечно, они далеко не всегда заинтересованы в том, чтобы какие-то медицинские проблемы были характерны только для женщин.

Почему же, спросила я у Селии Райт, организм не в состоянии правильно рассчитать и отрегулировать количество так называемых токсинов? Вы, должно быть, помните, что еще в начале х годов многие врачи высмеивали идею, что человеческий организм может складировать и хранить эти яды годами. Их точкой зрения была такая, что тело человека создано достаточно совершенно и органы выведения справляются со своими задачами. Что касается современных диет, то все они признавались крайне вредными.

Селия объяснила и это. Дело в том, что в нормальных условиях системы выделения прекрасно справляются с проблемой удаления этих вредных для организма веществ.

Проблема же состоит в том, что современный человек зачастую слишком перегружает свое тело различными вредными добавками. Они содержатся в продуктах, прошедших промышленную обработку, в кофе, алкоголе, табаке, в воздухе и воде, наконец. И наступает момент, когда организм не в состоянии справляться с этим мощным потоком вредных примесей. Он делает все возможное, но количество химических добавок так велико, что они зачастую побеждают.

Главная же причина того, что образования целлюлита остаются на месте и от них так сложно избавиться, заключается в том, что, отправив шлаки в область бедер, ягодиц и плеч, организм считает работу выполненной. После того как я подробно ознакомилась с теорией Селии Райт, я принялась за чтение специальной литературы по проблеме целлюлита.

Другие специалисты в области питания, такие, как диетолог Лесли Кентон и специалист-травник Китти Кэмпион, придерживались похожего мнения.

Они также считали, что образование целлюлита — это не столько проблема лишних жировых отложений, сколько проблема вовремя не удаленных продуктов обмена. Причиной же в большей степени являются пища плохого качества и неправильный образ жизни, нежели простое переедание и недостаток физической нагрузки.

У меня создалось впечатление, что либо вышеперечисленные специалисты повторяют ошибочные теории друг друга, либо они знают нечто такое, чего не знают врачи. Трудность состояла, однако, в том, что ни один из перечисленных специалистов не являлся врачом в прямом смысле этого слова. Селия Райт и Лесли Кентон являются самоучками, а Китти Кэмпион — специалистом-травником, а эта специальность официально еще не признана медицинской.

Надо сказать, что специалисты альтернативной медицины всегда признавали существование целлюлита. Но до того момента, когда в х годах в отношении к альтернативной медицине произошел буквально перелом, врачи-профессионалы просто не видели этих людей в упор. Таким образом, тщательно изучив сам предмет и осмыслив то, что говорят специалисты альтернативной медицины, я пришла к заключению, что целлюлит определенно существует.

Объяснение, которое я получила, оказалось самым разумным из всех, в том числе ранее услышанных, к тому же оно не вступало в противоречие с современными идеями относительно здоровья и правильного питания, которые к настоящему моменту завладели умами многих людей.

После того как я попробовала себя в качестве подопытного кролика, я, к своему удовлетворению, убедилась еще и в том, что целлюлит и обычные жировые отложения — это не одно и то же. Будучи прежде просто обвешанной этими твердыми образованиями, теперь я не имела ни одного грамма целлюлита.

Мне не удалось обнаружить ни одной научной статьи по указанному вопросу, и лишь обратившись за объяснениями, а затем и за помощью к альтернативной медицине, я начала избавляться от этого недуга. Однако даже сейчас английские врачи продолжают с упрямой настойчивостью отрицать существование целлюлита. Попросту говоря, их так и не удалось убедить в обратном.

Я лично склоняюсь к мысли, что Мийр скорее всего это мужчина при желании мог бы и узнать что-нибудь от травников, ароматерапевтов и знахарей. Последние убеждены, что целлюлит есть и он лечится вовсе не дорогостоящими и болезненными хирургическими методами.

Самое главное, что всего этого можно избежать. Как только вы поймете, что целлюлит — это видимый сигнал вашего организма о том, что он начинает складировать шлаки, вы можете обратиться к методам лечения, которые позволят этим накоплениям рассосаться и уйти из организма, а это намного проще, чем срезать их хирургическим ножом. Думаю, мы можем со всей определенностью сказать, что целлюлит существует, как бы ни пытались это опровергнуть некоторые врачи, и представляет собой одну из главных проблем для тысяч женщин в современном мире.

Каждая женщина, которая имеет в своем теле отложения целлюлита, мечтала бы избавиться от них. А ведь это совсем не так. Природа не имеет никакого отношения к нашему целлюлиту, и без него мы все выглядели бы гораздо лучше. Но прежде чем попытаться применить для себя какую-либо программу избавления от целлюлита, важно точно выяснить, что из себя представляет этот недуг, почему он формируется, и что может оказать нам помощь в избавлении от него. Как только вы поймете причины формирования целлюлита, сразу же появится возможность избавиться от этой проблемы.

Итак, прежде всего надо выяснить, каким образом можно определить, есть ли в теле целлюлит? Одним из основных признаков является наличие в отдельных частях тела ямочек.

Можно с уверенностью сказать, что в вашем теле имеются отложения целлюлита в области ног, если на них появляются ямочки, когда вы стоите. Еще одним характерным признаком является то, что в области отложения целлюлита кожа на ощупь более холодная.

Эта особенность является следствием плохого кровообращения в упомянутых областях. Почти во всех случаях кожа в области формирования целлюлита белее и хуже поддается воздействию солнечных лучей, чем кожа здоровых частей тела. Целлюлит не является мышечной тканью, но это и не жировая ткань. Потому что кожа на мышечной ткани не имеет ямочек, не имеет ямочек и кожа на обычной жировой ткани.

Если вы надавите на область тела, в которой имеются отложения целлюлита, то обнаружите, что кожа там остается в деформированном состоянии гораздо дольше, чем кожа после надавливания, например, в области предплечья. Это указывает на то, что жировые клетки в этом месте пропитаны жидкостью.

Если создаются условия, когда вода накапливается в какой-то области, кожа в этом месте становится твердой и шершавой. На первых стадиях кожа будет мягкой, но с годами процесс прогрессирует, и она твердеет. Чем тверже на ощупь область отложения целлюлита, тем труднее становится избавиться от него, хотя это все равно возможно на любых стадиях. Следует заметить, что наличие в теле целлюлита никак не связано с избыточным весом. Вы можете довести себя до истощения и, тем не менее, иметь в теле целлюлит.

И наоборот, вы можете быть до невозможности толсты, но в вашем теле при этом не будет даже следов отложений целлюлита. Если вы точно выяснили, что в вашем теле есть отложения целлюлита, вы можете постараться избавиться от них.

Потому что наличие целлюлита свидетельствует о том, что в вашем теле слишком много токсинов. Если целлюлит оставить без внимания, наличие токсинов может привести к более серьезным заболеваниям — таким, как артрит или постоянное накопление воды в теле. Наличие целлюлита — это предупреждение о том, что ваш организм нуждается в тщательной чистке и освобождении от токсинов.

Является ли целлюлит проблемой современности, вызванной специфическими условиями жизни, или он существовал всегда? Конечно, трудно дать определенный ответ, поскольку этот недуг и методы борьбы с ним стали обсуждаться не более сорока лет назад.

Но, взглянув на творения некоторых старых мастеров живописи, можно утверждать, что в семнадцатом веке женщины уже страдали от целлюлита. Например, у многих обнаженных женщин на полотнах Рубенса явно просматриваются характерные отложения. Патриция Дэвис, которая была одним из первых специалистов по ароматерапии в Великобритании, предложивших метод борьбы с целлюлитом, полагает, что эту проблему никак нельзя назвать новой.

Только взгляните на них, и вы сразу поймете, как выглядит целлюлит, — говорит Патриция. Ведь в то время пищевой рацион голландцев включал множество молочных продуктов, а богатые женщины вели, как правило, малоподвижный образ жизни. Далее Патриция Дэвис говорит, что сама она впервые столкнулась с целлюлитом, как медицинской проблемой, примерно в году во Франции, когда изучала там балетное искусство. Гидротерапия в медицинском плане эквивалентна современным гидромассажным ваннам джакузи.

И этот метод работал, так как вы получали множество ударов, которые способствовали выведению целлюлита из жировых клеток, после чего он мог быть выведен из организма. Разумеется, теперь-то нам известно, что формирование целлюлита объясняется засорением лимфатической системы.

Патриция Дэвис заинтересовалась вопросами диеты и здоровья в возрасте 26 лет, после того как серьезно заболела артритом.

После рождения первого ребенка она оставила танцы и очень скоро заболела артритом в такой тяжелой форме, что даже не могла самостоятельно передвигаться по улице. Я стала принимать кое-какие лекарства, которые, как впоследствии оказалось, были чрезвычайно опасны для здоровья, но ситуация продолжала становиться все хуже и хуже. В те дни — а было это в году — никому и в голову не приходило заниматься самолечением с помощью особой диеты.

Она достала мне книгу, изданную в году, и все, что я прочитала в ней, в точности соответствовало моему случаю. Я направила все свои усилия на то, что мы сейчас назвали бы следованием оздоровительной диете, и самостоятельно вылечила свой артрит.

Пока дети были маленькими, Патриция продолжала заниматься в балетной школе, а позже освоила профессии массажиста и специалиста по ароматерапии и в середине х даже открыла свою фирму. Именно тогда она стала осознавать важность проблемы целлюлита. В те дни, говорила она, женщины не обращались к ней за помощью, чтобы избавиться от целлюлита, так как большинство из них даже не предполагали, что больны недугом, который поддается излечению. Все они считали, что ямки и бугорки даны им от природы, что такова их физическая особенность.

Но когда я делала им массаж, то обнаруживала, что на самом деле у них нет никакой проблемы с лишним весом, а все они страдают от отложений целлюлита. Конечно, я могла бы им сказать, что во всем виноват не жир, а целлюлит, но тогда они обязательно спросили бы: Если, говорила я себе, целлюлит является следствием заражения организма токсинами, то сочетание ароматерапии, массажа и диеты обязательно поможет избавиться от него.

В тот начальный период мы в основном руководствовались собственной интуицией, поскольку не имели никакой научной литературы, чтобы наметить правильный путь. Во многих отношениях история с целлюлитом напоминает историю с предменструальным синдромом ПМС.

В е и е годы в медицинской литературе не было никакого упоминания о ПМС. Поскольку основными корифеями медицины были мужчины, то этой проблемы как бы не существовало вовсе. И, разумеется, все доктора знали правильное лечение любых расстройств этого периода — иди и рожай ребенка. Так продолжалось до тех пор, пока гинеколог Катарина Дальтон не начала исследовать вопросы, связанные с гормональными флуктуациями в женском организме, после чего синдром был выявлен, получил свое название и был описан в научной литературе.

Случилось это в году. Когда доктор Дальтон начала работать врачом, она была уже замужем и имела троих детей. Поэтому она сразу обратила внимание на то, что стоило ей забеременеть, как головные боли, депрессия, ощущение тяжести и лишний вес, которые преследовали ее все время, тут же исчезали. Но путем исследования и наблюдений доктор Дальтон пришла к выводу, что имеет дело с заболеванием, которым страдают многие женщины и которое поддается лечению. В настоящее время, разумеется, ее выводы принимаются всеми врачами, создаются специальные клиники для лечения ПМС.

Более того, на лечении синдрома ПМС делаются большие деньги — например, огромные суммы были получены на продаже таких препаратов, как масло энотеры или витамин В6. И теперь даже трудно представить себе, что всего сорок лет назад доктора уверяли женщин, что такого заболевания, как синдром ПМС, вообще не существует в природе. А проблемы, связанные с менструацией, подобно всем другим сугубо женским проблемам, рассматривались как обыденные.

В течение последних нескольких лет было проведено много исследований, связанных с ПМС. В начале х было установлено, что существует определенная связь между ПМС и отсутствием в организме определенных витаминов, минеральных соединений и некоторых незаменимых жирных кислот. Этот мощный поток новых результатов свидетельствует о том, что у женщин больше нет причин страдать от ПМС — по крайней мере, не страдать при полном молчании специалистов. То же самое в наши дни происходит с проблемой целлюлита.

В отличие от ПМС, который то обостряется, то полностью исчезает, целлюлит, раз возникнув, уже никогда сам по себе не исчезнет. Существует много фактов, заставляющих предположить, что его формирование связано с неправильным питанием, стрессами, принимаемыми медицинскими препаратами, малоподвижным образом жизни, слишком большим потреблением чая, кофе и алкоголя, курением, плохим кровообращением и засорением лимфатической системы. И хотя вполне вероятно, что целлюлит существовал всегда, создается впечатление резкого обострения этой проблемы в наши дни.

Главной причиной такого положения дел является то, что все больше и больше женщин начинают курить, пить, питаться готовыми полуфабрикатами, принимать опасные для здоровья медицинские препараты типа противозачаточных таблеток. Все эти факторы изменяют гормональный баланс и могут оказывать сильнейшее воздействие на жизненно важные органы тела. Другим фактором, который усиливает важность проблемы целлюлита в наши дни, является то, что лишь во второй половине нашего века женщины повсеместно стали носить одежду, открывающую ноги и бедра.

В прошлом эти части женского тела можно было видеть только у натурщиц, позирующих художникам. В середине х годов, после того как в моду вошли короткие юбки, стандартным объяснением появления бугристых бедер стало воздействие холодной погоды. Если девушки настолько легкомысленны, с серьезным видом заявляли доктора, что могут в середине зимы щеголять в юбках, которые едва прикрывают их бедра, им надо быть готовыми к появлению на бедрах складок и бугорков.

Затем они объясняли формирование целлюлита тем, что будто бы тело запасает лишний жир на бедрах, для того чтобы защитить их от холода. И ведь в течение какого-то времени все женщины верили этому. Но после того как мини-юбки вышли из моды и женщины стали носить миди, а бугорки и складки остались там же, где и были, эта теория вышла из употребления.

В то время как подавляющее большинство англичанок среднего возраста имеют бедра, сплошь пораженные отложениями целлюлита, бедра французских дам вовсе не имеют заметных отложений. Однако во всех отношениях проблема целлюлита — это не характерное возрастное изменение. Условия, благоприятные для формирования целлюлита, могут появиться уже в двенадцатилетнем возрасте, а если его не лечить, то отложения целлюлита останутся в теле на всю жизнь.

Как и почему формируется целлюлит. Целлюлит является исключительно женской проблемой. У мужчин этот недуг никогда не встречается. А если это так, то можно высказать обоснованное утверждение о том, что в его формировании важную роль играет гормональный фактор. Фактически представляется наиболее вероятным — я говорю предположительно только ввиду полного отсутствия медицинских исследований по соответствующему вопросу, — что условия для формирования целлюлита прежде всего обусловлены наличием эстрогена.

И чем больше эстрогена содержит организм женщины, тем больше вероятность формирования целлюлита. Уже после этого было установлено, что женский гормон эстроген обеспечивает предрасположенность женского организма к накоплению жидкости. С этого момента оставался всего лишь маленький шажок к пониманию, что эстроген в какой-то мере обязательно должен участвовать в формировании целлюлита.

За исключением тех случаев, когда женщины очень часто находятся в состоянии беременности, они имеют высокий уровень эстрогена, который непрерывно циркулирует по их телу. Количество эстрогена, циркулирующего в организме женщин, особенно сильно увеличилось в середине х годов после изобретения и широкого применения противозачаточных таблеток, и после внедрения в практику гормональной терапии для женщин после наступления менопаузы.

Эстроген имеет специфическое назначение, а именно: После того как женщина забеременеет, количество эстрогена, циркулирующего в ее организме, быстро падает. А в наши дни у большинства женщин уровень циркулирующего в теле эстрогена намного превосходит тот, что был заложен в нее природой. Его действие заключается в том, чтобы транспортировать шлаки из жизненно важных органов в те части тела, где продукты распада будут относительно безопасны для организма. Именно в этих частях постепенно формируется целлюлит.

У мужчин шлаки откладываются на стенках артерий, вследствие чего они более подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Создается впечатление, что сама природа защищает женщин. Мы подвержены отложениям целлюлита, в то время как у мужчин наблюдается отвердение стенок артерий — по общему мнению всех врачей, заболевание куда более серьезное. Но они до сих пор никак не хотят осознать тот факт, что целлюлит и заболевания коронарных сосудов являются разными проявлениями одной и той же проблемы — слишком сильных стрессов, неправильного питания, малоподвижного образа жизни, а также попадания в организм большого количества вредных веществ, которые затем не могут быть выведены из тела.

Хотя мужчины никогда не страдают от целлюлита, у них часто наблюдаются жировые складки в области живота, которые являются следствием большого потребления пива, содержащего эстроген. Кроме того, было замечено, что у мужчин, особенно сильно злоупотребляющих пивом, часто развивается женоподобная грудь.

Этот факт может служить еще одним доказательством того, что эстроген усиливает предрасположенность организма к накапливанию нежелательной жидкости в теле. Недавние исследования воздействия на организм противозачаточных таблеток выявили связь их применения с раком груди и повышением риска тромбозов. Доктор Элен Грант, одна из первых исследователей воздействия оральных контрацептивов, а в настоящее время одна из непримиримых противников их использования, полагает, что именно эти препараты ответственны за общее ухудшение состояния здоровья женщин.

Она приводит аргументы в пользу того, что противозачаточные таблетки значительно ухудшают углеводный обмен и функции крови. Исследования, проведенные профессором Виктором Уинном в отделении обмена веществ больницы св. Марии в Лондоне, показали, что применение упомянутых таблеток способствует возрастанию количества жиров в крови. Оно также препятствует усвоению определенных незаменимых химических элементов, таких, как цинк, железо, магний, и способствует накоплению в организме меди.

Хотя целлюлит, скорее всего не является проблемой современности, как мы могли видеть, в конце двадцатого века эта проблема представляется гораздо более острой, чем когда-либо в истории человечества. Разумеется, противозачаточные таблетки готовятся из синтетических гормонов.

Но тело не различает, какие это гормоны — синтетические или природные, поэтому применение упомянутых таблеток женщинами означает только то, что воздействие эстрогена на их тело возрастет. Элен Грант полагает, что применение противозачаточных таблеток препятствует обмену веществ в теле и высвобождению сложных биохимических образований. Кроме того, эти таблетки вызывают весьма серьезные изменения в составе крови и системе кровообращения, могут приводить к увеличению веса и патологическим изменениям в молочной железе.

Еще одним фактором, который, весьма вероятно, связан с гормонами, является тот, что организм женщины физически не может выносить суровые условия и различные злоупотребления в такой же мере, как мужской. Теперь нам уже совершенно точно известно, что допустимый порог потребления никотина и алкоголя у женщин намного ниже, чем у мужчин.

И, несмотря на это, женщины предаются излишествам, а эстроген выполняет свои защитные функции и переправляет токсины и шлаки в безопасные области тела для того, чтобы мы могли выжить в такой ситуации. Причина того, что подавляющее большинство из нас не испытывает никаких болевых ощущений из-за отложений целлюлита, заключается в том, что тело весьма успешно справляется с задачей удаления продуктов распада подальше от жизненно важных органов.

Что касается мужчин, то у них продукты распада остаются там, где образуются, в результате чего они часто страдают от болезней сердца, системы кровообращения, у них часто возникают проблемы с кровяным давлением. Суммируя все изложенное выше, можно сказать, что формирование целлюлита начинается в тех случаях, когда возникают проблемы с кровообращением. Прежде всего, появление целлюлита указывает на ухудшение кровообращения, свидетельствует о том, что организм не может избавиться от шлаков самостоятельно естественным путем.

Если в теле имеются отложения целлюлита, это означает, что лимфатическая система, основной орган тела для очистки от продуктов распада и токсинов, не может выполнять свою функцию, так как произошло ее засорение.

Следующим шагом должно стать ясное понимание того, что именно в первую очередь приводит к засорению. После того, как мы выясним это, можно будет поговорить об очистке от засорения. Основные причины возникновения целлюлита.

Надо сказать, что практически мы ничего не можем сделать, чтобы понизить уровень эстрогена, циркулирующего в теле. Но ведь если не будет шлаков и токсинов, то эстрогену нечего будет транспортировать в периферийные части тела. Поэтому первое, на что надо обратить внимание при решении проблемы целлюлита, это на то, что его появление связано с неправильным образом жизни. Наше тело очень четко воспринимает различие между питательными веществами и вредными и делает все для того, чтобы нейтрализовать воздействие тех веществ, которые не нужны организму и которые на самом деле вредят ему.

Из всех веществ, которые способствуют формированию целлюлита, вероятно, самым опасным является кофе, поскольку он содержит кофеин. Вредное действие кофе подробно изучено и отражено в научной литературе. В нескольких исследованиях было показано, что потребление более трех чашек кофе в день уже может представлять опасность для организма.

Разумеется, ни в одном исследовании ничего не говорится о формировании целлюлита как возможном побочном вредном действии кофеина, но зато в настоящее время установлена точная взаимосвязь этого вещества со всеми типами расстройства здоровья у женщин, начиная с доброкачественных опухолей груди до почечных заболеваний. Кофеин препятствует усвоению некоторых незаменимых минералов, и в особенности железа, а также усиливает предрасположенность к приступам безотчетной тревоги.

Основной причиной такого поведения является тот факт, что кофеин создает дополнительную нагрузку на железы, вырабатывающие адреналин, и высвобождает адреналин.

Подобно кокаину кофеин дает организму дополнительное возбуждение, заставляя надпочечники постоянно вырабатывать дополнительный адреналин.

Проблема состоит в том, что когда мы поглощаем большое количество кофе, то заставляем наш организм вырабатывать большое количество адреналина, котоpoe наше тело не в состоянии использовать полностью. Биологически адреналин нужен организму для того, чтобы уберечь нас от опасности: Мы естественным образом можем вырабатывать ударную дозу адреналина в тех случаях, когда попадаем в опасную ситуацию на дороге, когда нам предстоит трудный экзамен или важное интервью.

Потом, когда опасность минует, количество вырабатываемого адреналина приводит в норму. Кофеин же заставляет наше тело вырабатывать повышенное количество адреналина постоянно. В результате кофе создает ситуацию постоянной нагрузки на надпочечники, заставляя их все время работать в усиленном режиме.

Они вырабатывают слишком много адреналина и постепенно истощаются. Чрезмерное потребление кофеина, кроме того, дает дополнительную нагрузку на почки, которые должны задерживать все водорастворимые шлаки для очистки крови. В настоящее время хорошо известно, что высокое потребление кофеина способствует повышению риска сердечных заболеваний, поскольку увеличивает содержание холестерина в крови.

Это создает дополнительное засорение организма. У женщин повышенное потребление кофе приводит в итоге к появлению дополнительных отложении целлюлита на бедрах. Для большинства женщин наличие целлюлита является косвенным указанием на слишком большое потребление кофеина в виде кофе, чая или колы.

Значительное количество кофеина содержится также в шоколаде. Напитки, в которых содержится кофеин, могут улучшать ваше состояние, поднимая вам настроение, но вслед за этим, и очень скоро, следует чудовищный упадок сил — хорошо известный симптом прекращения искусственного возбуждения.

У беременных женщин и женщин, принимающих противозачаточные таблетки, кофеин выводится из организма особенно медленно, что указывает на наличие гормональной зависимости. Более того, кофейные зерна обычно бывают напичканы пестицидами, которые в больших количествах вызывают нарушение в работе пищеварительной системы. Замена кофе на чай не дает особых преимуществ, так как он также содержит кофеин, хоть и вдвое меньше, чем кофе, но зато имеет в своем составе вредные примеси типа меди.

А потребление любых вредных веществ означает только одно: В прежние времена и женщины, и мужчины потребляли очень мало кофе. Впервые этот напиток появился в западных странах только в восемнадцатом веке, и в течение длительного времени после этого люди могли пить его только в знаменитых кофейнях.

И лишь в двадцатых годах нашего столетия у женщин вошло в привычку пить кофе по утрам, а затем был изобретен растворимый кофе — еще более опасная разновидность, чем натуральный кофе в зернах, — так как каждый может потреблять ежедневно этот напиток в огромных количествах, не затрачивая много сил на его приготовление.

Разумеется, в настоящее время кофе является самым популярным освежающим безалкогольным напитком среди молодых женщин. Очень многие женщины, кроме того, в больших количествах потребляют чай, даже не думая о том, чтобы ограничить себя пятью-шестью чашками в день. Возможно, что одной из причин, почему именно во Франции на много лет раньше других обратили внимание на целлюлит, был тот факт, что французы уже давно считались нацией, особенно приверженной к кофе. Кофе и чай в настоящее время стали общепризнанными тонизирующими напитками, которые используются чаще всех других, но мы как-то забываем о том, что как бы вкусны они ни были, напитки эти не имеют в своем составе питательных веществ, то есть тех веществ, которые требуются организму для повседневного функционирования.

Постоянный рост потребления кофе или чая является тревожным знаком или может стать таковым. Дело в том, что непреодолимое влечение возникает только в тех случаях, когда биохимия организма искусственно приспосабливается к потреблению вредных веществ.

В том случае, если даете своему телу только то, что ему действительно нужно, ни привыкания, ни влечения не возникает. К сожалению, в современном обществе люди все чаще используют вредные вещества для искусственного возбуждения. Похоже, что в стремлении добиться неестественной стимуляции мы забыли о том, что человеческое тело изначально не приспособлено для потребления подобных чужеродных веществ.

И нет ничего удивительного в том, что оно в какой-то момент больше не может сопротивляться натиску и сдается. Разумеется, далеко не каждый, кто ежедневно литрами пьет кофе или чай, обязательно будет страдать от целлюлита точно так же, как не все курящие умирают от рака легких. У одних людей организм способен справиться с чудовищными дозами тонизирующих напитков, у других нет. Суть заключается в том, что кофеин всегда дает дополнительную нагрузку на организм.

Никотин, точно так же как кофеин, чрезвычайно вреден для женского организма. Конечно, он вреден и для мужчин, но создается впечатление, что именно женский организм наименее приспособлен для того, чтобы противостоять тем ядам, которые выделяются из табака и попадают в кровь. Уже более двадцати лет известно, что курение во время беременности приводит к появлению на свет младенцев с пониженным весом, а совсем недавно было установлено, что оно связано с появлением у младенцев врожденных пороков и умственной неполноценности.

Первый отрицательный эффект действия никотина связан с тем, что он связывает кислород, уменьшая тем самым его количество, которое могло бы использоваться клетками. Легкие начинают работать менее эффективно. Никотин, кроме того, оказывает отрицательное воздействие на гемоглобин крови — красные кровяные тельца.

А ведь гемоглобин — это основной переносчик кислорода в теле, и именно он захватывает кислород в легких в процессе кровообращения. Если в результате потребления никотина ухудшается эффективность кислородного обмена в крови, это означает, что каждая клетка нашего тела получит меньше кислорода, чем ей требуется.

Этот фактор оказывает огромное воздействие на формирование целлюлита, поскольку кислород является мощным стимулятором системы очистки крови. Клетки нашего тела, как и мы сами, не могут существовать без достаточного количества кислорода. Как только в теле уменьшается количество кислорода, тут же нарушается функционирование клеток, а это отрицательно сказывается на кровообращении. Некоторые американские специалисты, исследующие проблему целлюлита, сообщают о том, что эта проблема гораздо более остро стоит перед молодыми девушками, чем перед женщинами среднего возраста.

И главной причиной такого положения дел, говорят они, стал рост курящих среди молодежи. И сейчас, когда взрослые женщины — впрочем, и мужчины тоже — резко снижают потребление никотина, эта вредная привычка стала особенно сильно отражаться на здоровье молодых людей. Недавно проведенное широкомасштабное исследование среди британских школьников показало, что курящих девушек-подростков стало гораздо больше, чем юношей.

Кроме того, выяснилось, что девушкам отказ от этой привычки дается с гораздо большим трудом, чем юношам, вследствие чего к двадцати годам большая часть девушек может превратиться в закоренелых курильщиц. Курение вносит дополнительные токсичные вещества в наше тело и заставляет все системы очистки организма работать с еще большим напряжением. Никотин, подобно кофеину, является сильным загрязняющим веществом и не имеет абсолютно никакой питательной ценности.

Его потребление препятствует усвоению весьма ценных питательных веществ — таких, как витамин С и цинк.

В отчете Королевской коллегии врачей, опубликованном в году, содержатся полезные статистические сведения о курящих женщинах. Подавляющее большинство курящих женщин имеют возраст до 25 лет. Широко известно, что курящие женщины в гораздо большей степени подвержены сердечным заболеваниям и болезням системы кровообращения. Одной из главных причин, почему женщины продолжают курить, может быть то, что они боятся набрать излишний вес. Курение ускоряет обмен веществ и в некоторой степени является альтернативой еде для повышения тонуса.

Но, оказывая воздействие на кровообращение, оно, кроме того, способствует отложению целлюлита, что, вне всякого сомнения, является гораздо более серьезной проблемой, чем излишний вес. Антицеллюлитная программа, приводимая в данной книге, гарантирует, что отказ от курения ни в коем случае не повлечет за собой появления излишнего веса.

В наши дни большинство женщин употребляют алкоголь регулярно.